◎身体が硬くても大丈夫ですか？

はい、もちろん大丈夫です。

ヨガは身体が硬いやわらかいに限らず

どんな方でも体験していただけます。

クラスに来てくださる方の様子をみながらレッスンを進めていきますので

安心してお越しください。

 

 

 

◎若い方ばかりなのでしょうか？

いいえ、そんなことはありません。

スタジオに来てくださる方の年齢層は幅広く

２０代～８０代の方までお越しいただいています。

３０分クラス、シニアクラスもありますのでぜひご利用くださいませ。

 

 

 

◎男性も利用できますか？

はい、もちろんご利用して頂けます。

現在も男性の方が通ってみえたり

年々、男性利用者も増えてきております。

ぜひお待ちしております。

 

 

 

◎持ち物

ヨガマット（貸出、販売も出来ます）

汗拭きタオル、お水など 。

最後のリラックスタイム（からだを休めます）の時に

ブランケットやアイピロー（タオルでもＯＫ）などがあるとよりリラックスできます。

 

 

◎服装について

ヨガは基本的に裸足で行います。

身体を動かしやすい伸びやすい服をおすすめします。

下着なども締め付けのないものをオススメします。

更衣室もご用意しておりますので、スタジオで着替えて頂けます。

 

 

◎食事について

食事をとったすぐや、お腹がいっぱいな状態だと

ポーズが取りにくかったり、

集中しにくくなるため

空腹、又は少量の食事で受けられることをおすすめします。

 

 

◎開始時間について

クラスの始まる５分前にはスタジオへお越しください。（早すぎても空いてないことがあります。）

時間に間に合わないときは、途中参加していただくことも可能です。

 

 

◎生理中の方へ

ご自分の体調、気分を見ながらご決断ください。

ヨガから生理からの不調に働きかけたり、無理のないようレッスンを受けて頂けます。

生理中にやらないほうが良いポーズもありますので、レッスン開始前に一声おかけください。

 

 

 

◎身体の不調がある方へ

症状をお話していただけると

ヨガから痛みや不調に働きかけたり

動きを工夫していくことが出来ますので

膝の痛みや、腰痛、肩こりなど痛みや心身の不調をお持ちの方はご相談ください。

 

 

 

◎ご予約について

初めて受けられる方は

体験コースや駐車場のご案内も出来ますので

前もってメールかお電話にてご連絡くださいませ。

ご入会以降はご予約なしで受けていただけます。

 

 

 

 

◎お支払いについて

基本的に当日現金のお支払いですが

パーソナルを受講の方は

クレジットカードや各種QRコード決済なども

ご利用いただけます

チケットでレッスンを受けられる方は

始まる前にメンバーズカードとチケットを

カウンターにご提示ください。